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무자본 창업, 브랜드 슈퍼도 문 닫는 시대… 나는 어떻게 살아남을까 무자본 창업, 브랜드 슈퍼도 문 닫는 시대… 나는 어떻게 살아남을까?목차1. 브랜드 슈퍼마저 사라지는 시대2. 100세 시대, 나는 무엇을 해야 할까?3. 현실 가능한 무자본 창업 아이템 4가지4. 지금 신청 가능한 정부 창업 지원사업5. 애드센스 수익화 전략 포인트1. 브랜드 슈퍼마저 사라지는 시대요즘 동네를 걷다 보면 하나둘 불 꺼진 상점들이 눈에 띄죠.오래된 브랜드 슈퍼도, 나름 번화했던 아울렛 상점도 줄줄이 문을 닫고 있어요."여기도 사라졌네…" 익숙했던 간판이 사라질 때마다 마음 한편이 허전해집니다.100세 시대에 나 역시 어떻게 살아남아야 할지 진지하게 고민하게 됐습니다. 2. 100세 시대, 나는 무엇을 해야 할까?젊을 땐 몰랐습니다. 직장이 있고, 월급이 나오면 괜찮겠지 싶었죠.하지만 지금..
중년 엄마를 위한 활력 운동 TOP3, 지금 시작하세요 중년 엄마를 위한 활력 운동 TOP3, 지금 시작하세요육아와 가사에 하루가 어떻게 지나가는지도 모르는 당신, 몸이 피곤한 줄도 모르고 달려오셨지요. 그 수고 위에 이 작은 루틴 하나가 오늘을 견디는 힘이 되길 바랍니다.1. 걷기 운동 2. 가벼운 근력 운동 3. 요가 & 스트레칭 아이 돌보느라 휴식도 부족한 중년의 엄마 여러분, 바쁜 일상 속에서도 활력을 유지하려면 ‘지속 가능한 운동 루틴’이 중요합니다. 이 글에서는 육아가 아직 끝나지 않은 40~60대 엄마가 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동 TOP3를 소개하고, 실천을 돕는 팁과 광고 배치 전략까지 함께 안내합니다.1. 걷기 운동으로 활력과 심신 안정걷기 운동은 가장 부담 없으면서도 효과적인 유산소 운동입니다. 아이 유모차를 밀며 공원 산책하거나..
우유 말고도 유통기한 조심해야 할 유제품은 우유 말고도 유통기한 조심해야 할 유제품은?이번에 우유 말고도 냉장고에 있던 요거트랑 슬라이스 치즈도 살펴봤어요.다행히 요거트는 유통기한이 하루 남았고, 치즈는 괜찮더라고요.찾아보니 유제품은 종류마다 보관 가능한 기간이 꽤 다르다고 해요.우유: 유통기한 지나면 2~3일 내 소진 권장 (보관 온도 중요)요거트: 냉장 보관 시 5~7일 추가 보관 가능 (신맛/기포 생기면 폐기)슬라이스 치즈: 밀봉 상태로 냉장 시 유통기한+1~2주 가능요구르트: 유산균 음료는 기온 영향 심해 유통기한 꼭 지키는 게 좋아요특히 덩어리 지거나, 냄새가 시큼하거나, 점도가 이상할 경우엔 무조건 폐기하는 게 좋아요.배탈도 문제지만, 여름철엔 식중독으로 이어질 수 있대요.유제품 오래 보관하는 방법구입 후 바로 냉장보관 (0~4도)한 ..
사회복지사 구인구직 총정리 – 40~50대 중년 여성 재취업 가이드 사회복지사 구인구직 총정리 – 40~50대 중년 여성 재취업 가이드📌 목차왜 지금, 사회복지사인가?사회복지사가 하는 일채용정보, 어디서 볼까요?사회복지사가 된 나의 모습중년 구직자를 위한 팁 왜 지금, 사회복지사인가?40대, 50대가 되면 인생 후반전을 생각하게 됩니다. 그동안 가족을 위해 헌신해온 분들이 '이젠 나도 의미 있는 일을 하고 싶다'는 마음을 품게 되죠. 사회복지사는 그런 따뜻한 마음을 가진 분들에게 가장 잘 맞는 직업 중 하나입니다.사회복지사가 하는 일사회복지사는 노인, 장애인, 아동, 저소득층 등 도움이 필요한 이들에게 실질적인 서비스를 연결해주는 일입니다. 상담, 돌봄, 프로그램 기획, 공공서비스 안내 등 다양한 활동을 통해 누군가의 삶을 변화시킵니다. 채용정보, 어디서 볼까요?복지넷..
2030이 열광하는 리커버리 슈즈, 대체 뭐길래? 2030이 열광하는 리커버리 슈즈, 대체 뭐길래?1. 리커버리 슈즈란 무엇인가요?요즘 2030 세대 사이에서 가장 핫한 여름 신발이 뭔지 아세요? 바로 ‘리커버리 슈즈’입니다.운동선수들이 경기 후 발의 피로를 회복하기 위해 신는 기능성 신발이었지만,이제는 일상에서도 패션 아이템으로 각광받고 있답니다.🔍 리커버리 슈즈 = 발 피로 회복 + 편안함 + 가벼움특히 ‘푹신한 쿠션감’과 ‘가벼운 착화감’ 덕분에 하루 종일 신어도 부담이 적어요. 2. 왜 요즘 사람들이 리커버리 슈즈를 찾을까요?서 있는 시간이 많은 직장인운동 즐기는 러닝족여름철 시원한 슬리퍼 찾는 사람들 3. 어떤 제품이 인기 있나요?🩴 아디다스 이지 슬라이드👟 뉴발란스 리커버리 슬라이드🩰 토앤토 제로비티 4. 리커버리 슈즈, 이런 분들..
레고 원피스 사전 예약|고잉 메리호 예약 시 일본 여행 기회! 레고 원피스 사전 예약 시작! 고잉 메리호 예약하면 일본 여행권까지레고 최초의 아시아 애니메이션 테마 시리즈인 ‘레고 원피스’가 드디어 공개됐습니다. 밀짚모자 해적단의 상징 고잉 메리호를 포함한 5종의 신제품이 2025년 8월 1일 정식 출시를 앞두고 있습니다. 📌 사전 예약 정보진행 기간: 지금부터 6월 말까지예약처: 레고 원피스 공식 페이지예약 대상: 레고 원피스 5종 (고잉 메리호, 바라티에, 아론 파크 등)혜택: 고잉 메리호 예약자 중 추첨 통해 일본 2인 여행권 제공 (항공+숙박 포함)🎯 지금 바로 예약하세요레고 원피스는 이미 2차 예약도 품절될 정도로 반응이 폭발적입니다. 특히 고잉 메리호 예약자는 일본 여행의 기회까지 잡을 수 있는 절호의 찬스! 지금 바로 예약하고, 올 여름 ‘원피스의 ..
보육기관 상담 시 부모가 꼭 확인해야 할 체크리스트 20가지 보육기관 상담 시 부모가 꼭 확인해야 할 체크리스트 20가지아이를 어린이집에 보내는 것은 단순히 한 공간에 맡긴다는 의미를 넘어서, 하루의 절반 이상을 함께할 '사람과 환경'을 선택하는 일입니다. 상담을 받으러 가면 시설은 예뻐 보이고, 설명은 다 좋아 보입니다. 하지만 겉모습보다 중요한 것은 그 안에서 흐르는 분위기, 교사의 말투, 아이들의 표정입니다. 상담실에서 나오는 순간 '내가 뭘 놓쳤지?'라는 생각이 들지 않도록, 부모 입장에서 꼭 확인해야 할 20가지 체크리스트를 표로 정리했습니다.카테고리확인 항목체크기본 정보우리 집과 어린이집의 거리/등하원 동선은 무리 없나요?☐기본 정보국공립, 가정, 민간 중 어떤 유형이며 입소 대기 여부는 어떤가요?☐기본 정보정원 수, 반당 아동 수, 교사 수는 적절한가..
국공립, 가정, 민간 어린이집 비교 – 어떤 보육시설이 우리 아이에게 맞을까?" 국공립, 가정, 민간 어린이집 비교 – 어떤 보육시설이 우리 아이에게 맞을까?아이를 어린이집에 보내려고 할 때, 가장 먼저 떠오르는 질문이 있습니다.“국공립이 좋을까? 가정어린이집은 어떤데? 민간은 괜찮을까?”상담실에서는 좋은 말만 들리지만, 막상 아이를 맡기고 나면 진짜 중요한 것이 눈에 들어옵니다.저는 보육시설에서 직접 일했고, 엄마로서 아이를 여러 기관에 보내본 경험도 있습니다.이 글에서는 국공립·가정·민간 보육시설의 차이점과 아이 성향별 추천, 교사 대 아동 비율까지 꼼꼼히 정리해보았습니다.👀 보육시설 유형별 비교표항목국공립 어린이집가정 어린이집민간 어린이집운영 주체지자체(공공)개인(가정 내 설치)개인 또는 법인정원 규모40~100명 이상7~20명 내외20~70명 다양교사 구성정규직 위주, 근속..

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