영양제도 재테크다 – 40대 후반의 선택 기준
1. 먹어야 안심되는 나이, 정보는 넘치고 선택은 어렵다
40대 후반이 되면서 자연스럽게 영양제를 챙기기 시작했습니다. 건강검진은 늘 정상인데, 몸은 자꾸 피곤하고 회복은 더딘 느낌. 결국 “일단 먹어야 안심된다”는 생각으로 하나둘 시작했죠.
하지만 문제는 쏟아지는 건강 정보였습니다. 아침 방송, 유튜브, 의사 유튜버, SNS까지 하루에도 수십 개의 영양제 추천이 올라옵니다. ‘이걸 다 먹어야 하나?’ 싶을 정도로 많고, 막상 사려면 뭐부터 골라야 할지 감도 안 잡히죠.
저는 그래서 쿠팡 와우 멤버십을 활용해 1개씩 소량으로 구매해 먹어보는 방식을 택했습니다. 대량 구매는 불안했고, 체감 효과도 모르는 상태에서 사재기하는 건 돈 낭비 같았거든요. 대부분은 의사나 전문가 추천 영상</strong을 참고해 고르고 있습니다.
2. 체감한 영양제 5가지 vs 애매했던 3가지
아직 다양한 영양제를 섭취해본 건 아니지만, 그중 몇 가지는 확실히 체감한 변화가 있었습니다. 특히 유산균은 반복되던 질염 증상이 거의 사라졌을 정도로 효과를 느낀 제품입니다.
✅ 효과 있었던 영양제 5가지
- 유산균 – 질 건강 개선, 장 트러블 완화
- 비타민 D – 피로감 완화, 면역력 상승
- 마그네슘 – 야간 쥐 현상, 근육 긴장 해소
- 오메가3 – 눈 피로 개선, 혈액순환 도움
- 비타민 B콤플렉스 – 간 피로 회복, 에너지 유지
⚠ 애매했던 영양제 3가지
- 콜라겐 파우더 – 피부 개선 체감 어려움
- 일반 비타민 C – 속 쓰림 발생, 흡수력 떨어짐
- 멀티비타민 – 구성은 좋지만 효과는 미미
결국 중요한 건 “내 몸의 반응”을 확인하며 선택하는 것이라는 걸 깨달았습니다. 광고 문구보다는 체감과 꾸준함이 훨씬 중요합니다.
3. 아이허브 vs 쿠팡 – 해외직구 어디서 사야 할까?
처음엔 아이허브(iHerb)에서 다양한 제품을 살펴봤습니다. 세계 브랜드와 리뷰가 많고, 상세 설명이 잘 돼 있어 공부하는 느낌이었습니다. 하지만 배송은 오래 걸리고, 여러 제품을 함께 사야 배송비가 아깝지 않았죠.
반면 쿠팡 해외직구(로켓직구)는 속도가 빠릅니다. 와우회원이라면 대부분 무료배송이고, 앱으로 구매가 쉬워 접근성이 뛰어납니다. 요즘은 신제품이나 처음 시도하는 제품은 쿠팡에서 1개씩 먼저 시도하고, 괜찮다 싶으면 아이허브에서 대용량으로 재구매하는 방식으로 운영 중입니다.
11번가 우주패스는 아마존 직구가 가능해 고급 브랜드를 접할 수 있지만, 가격 변동이 심하고 재고 소진이 빨라 자주 활용하진 않고 있어요.
요약하자면:
- ✅ **정보와 비교 위주** → 아이허브
- ✅ **빠른 배송 + 테스트 구매** → 쿠팡
- ✅ **미국 직구 특가 노릴 때** → 11번가 우주패스