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24시 정보 편의점

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안경 맞출 때 시력 측정은 어디서? 안과 vs 안경원 차이 안경 맞출 때 시력은 어디서 측정할까? 안경을 새로 맞추려면 시력 검사가 필요합니다. 하지만 안과와 안경원 중 어디에서 측정하는 것이 좋을까요?1. 안경원(안경점) 시력 검사대부분의 안경원에서는 무료 시력 검사를 제공합니다.자동굴절검사기(ARK)와 시력표를 이용해 근시, 원시, 난시를 측정합니다.필요 시 렌즈를 바꿔가며 도수 확인도 진행합니다.하지만 의료기관이 아니므로 안질환 진단은 불가합니다.2. 안과 시력 검사안과에서는 정밀 시력 검사와 함께 눈 건강 전반을 확인합니다.의사가 직접 굴절 검사, 안압 검사, 망막 검사 등을 진행합니다.백내장, 녹내장 등 안질환까지 확인 가능하므로 안전합니다.검사 후 도수 처방전을 받아 안경원에서 제작하면 됩니다. 3. 건강검진 센터 시력 검사국가건강검진 또는 종합검진..
2025 도시철도 기본운임 인상 안내｜새로운 요금표 총정리 🚇 2025 도시철도 기본운임 인상 안내｜새로운 요금표 총정리서울교통공사는 2025년 6월 28일(토) 영업 시작부터 도시철도 기본운임을 조정합니다. 이용하시는 고객께서는 변경된 요금을 확인 후 열차 이용에 참고하시기 바랍니다. 📌 도시철도 운임 조정 내용구분현행 기본운임조정 기본운임일반교통카드 1,400원 / 1회권 1,500원교통카드 1,550원 / 1회권 1,650원청소년교통카드 800원 / 1회권 1,500원교통카드 900원 / 1회권 1,650원어린이교통카드 500원 / 1회권 500원교통카드 550원 / 1회권 550원※ 공항철도(청라국제도시~인천국제공항), 신분당선, 의정부경전철은 별도 요금이 적용됩니다.💳 교통카드 및 정기권 안내교통카드: 조정 운임 적용1회권: 운임 조정 전 구입분은..
SKT 데이터 50GB 무료 제공 (2025)｜8월 요금 50% 할인 받는 법 ✅ SKT 데이터 50GB 무료 제공 (2025)｜8월 요금 50% 할인 받는 법2025년 8월부터 SK텔레콤(SKT) 전 고객에게 매월 50GB 데이터 무료 제공과 8월 한 달간 요금 50% 할인이라는 파격 혜택이 적용됩니다. 이번 이벤트를 잘 활용하면 최대 4만4500원 절감이 가능합니다. 📡 SKT 데이터 50GB 무료 제공 혜택대상: 7월 15일 0시 기준 SKT 가입자 전원적용 방식: 별도 신청 없이 자동 제공기간: 2025년 8월 ~ 12월 매월 50GB 지급💡 데이터 제공은 요금제 종류와 관계없이 모든 고객에게 적용됩니다. 💸 SK텔레콤 8월 한 달 요금 50% 할인2025년 8월 한 달 동안 모든 요금제 50% 할인 적용미성년자의 데이터 한도형 요금제는 법정대리인 신청 필요데이터 추가..
유치원 유아 방학 2주 미디어 활용 시간표 🎥 방학 2주 미디어 활용 시간표아이에게 미디어를 보여주면서 마음 한 켠이 불편했던 적 있나요? 걱정하지 마세요. ‘무엇을, 어떻게, 얼마큼’ 보느냐가 중요합니다. 이 시간표는 **교육적이고 안전한 콘텐츠**로 구성되어 있어 엄마의 죄책감 대신 **뿌듯함**이 찾아올 거예요!✅ 활용 가이드하루 총 시청 시간: 30분~40분시청 후 짧은 대화와 간단 활동(그림, 블록놀이)으로 마무리광고가 적고 안전한 유튜브 키즈 앱 또는 재생목록 활용 권장 📅 2주 프로그램 (예시)날짜오전 10:00(율동·체조)오후 2:00(영어 그림책)오후 4:00(자연·과학 탐험)1일차모야몽 - 동물 흉내Brown Bear, Brown Bear옥토넛 - 심해 탐험2일차슈퍼심플송 - Shake BreakThe Very Hungry ..
유치원생과 함께 보기 좋은 디즈니 애니메이션 10선 🎬 유치원생과 함께 즐기는 디즈니 애니메이션 BEST 10아이와 함께할 안전하고 재미있는 디즈니 영화를 찾고 계신가요? 무섭지 않고, 러닝타임이 길지 않으며, 유치원생도 쉽게 이해할 수 있는 TOP 10 추천 리스트를 준비했습니다. [이곳에 구글 애드센스 광고 코드 삽입]1. 토이 스토리 (Toy Story, 1995)장난감들이 살아 움직이는 귀여운 모험 이야기. 유치원생이 좋아할 만한 상상력 가득한 스토리! 러닝타임: 81분2. 니모를 찾아서 (Finding Nemo, 2003)아빠 물고기가 아들을 찾는 따뜻한 이야기. 바닷속의 화려한 색감이 아이들에게 인기가 높습니다. 러닝타임: 100분3. 모아나 (Moana, 2016)바다를 향해 나아가는 용감한 소녀 모아나의 모험. 음악이 신나서 유치원생도 ..
여름 캠핑 가능할까? 꿀팁과 준비물 완벽 가이드 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 여름 캠핑 가능할까? 안전하고 시원하게 즐기는 방법무더운 여름에도 캠핑을 즐길 수 있을까요? 더위, 벌레, 장마 같은 변수를 잘 대비하면 여름 캠핑도 충분히 즐겁게 즐길 수 있습니다.1. 여름 캠핑의 장점계곡, 강, 바다를 함께 즐길 수 있는 계절밤에는 선선해져 별 보기와 캠프파이어에 제격휴가철, 캠핑장 프로그램이 풍성 2. 여름 캠핑 시 주의할 점강한 햇볕과 더위: 낮에는 텐트 내부가 찜통이 될 수 있습니다.벌레: 모기, 파리, 벌이 많아 방충 대책 필수장마철 폭우: 갑작스러운 폭우에 안전사고 위험혼잡: 휴가철 캠핑장 예약이 어려움 3. 여름 캠핑 꿀팁시원한 장소(산속, 계곡, 해변, 나무 그늘)를 선택하세요.타..
2025 어르신 스포츠 상품권 신청방법｜최대 15만원 지원받는 법 ✅ 2025 어르신 스포츠 상품권 신청방법｜최대 15만원 지원받는 법2025년 문화체육관광부가 어르신들의 건강한 생활을 위해 ‘어르신 스포츠 상품권’ 70만 장을 배포합니다. 65세 이상 어르신이라면 누구나 신청할 수 있으며, 최대 15만원까지 지원받아 전국 스포츠시설에서 활용할 수 있습니다. 이번 지원사업은 어르신들의 신체 건강뿐 아니라 지역 경제 활성화에도 도움을 주는 정책입니다. 👵 어르신 스포츠 상품권 지원 대상신청 대상: 기초연금 수급자, 만 65세 이상 어르신어르신 스포츠 상품권은 기초연금을 받고 있는 만 65세 이상이라면 누구나 신청 가능합니다. 특히 2025년 추가경정예산을 활용해 더 많은 어르신이 혜택을 받을 수 있도록 70만 장이 준비되어 있습니다.💰 지원 금액 및 사용처상품권 1장..
집에서 하는 운동 루틴, 50·60대도 쉽게 따라하는 홈트 5가지 집에서 하는 운동 루틴, 50·60대도 쉽게 따라하는 홈트 5가지나이가 들수록 근육량 감소와 관절 통증으로 운동을 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 헬스장에 가지 않아도 집에서 안전하게 할 수 있는 홈트 루틴이 있습니다. 준비물 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동이니 오늘부터 바로 시작해보세요!1. 가벼운 준비운동 (5분)목, 어깨, 허리 스트레칭으로 몸을 풀어줍니다. 천천히 호흡을 유지하면서 5분간 진행하세요.2. 근력 운동 (10분)스쿼트 – 의자 잡고 10회 x 2세트벽 푸시업 – 벽에 손을 대고 10회 x 2세트의자 스텝업 – 의자에 한 발씩 오르내리기 10회 x 2세트3. 균형 강화 운동 (5분)한 발 서기, 발끝 들기 등을 통해 균형 감각을 키웁니다. 벽을 잡고 안전하게 진행하세요.4. 유산..
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