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🏙️ 365 서울챌린지 시작! 외로움 예방하고 서울시 포인트 챙기자서울시가 전국 최초로 외로움 예방을 위한 생활 속 챌린지 프로그램을 시작합니다. 이름하여, ‘365 서울챌린지’!일상 속 간단한 활동에 참여만 해도 포인트가 쌓이고, 외로움도 줄일 수 있다면 해볼 만하지 않을까요?💡 서울챌린지란?365 서울챌린지는 서울시가 시민들의 외로움 해소와 활력 회복을 위해 마련한 통합 프로그램입니다.책읽기, 산책하기, 집밥 기록하기 등 누구나 쉽게 할 수 있는 생활 속 챌린지를 수행하면 포인트가 적립됩니다.📅 언제부터? 누가 참여할 수 있나요?1기 모집 기간: 2025년 7월~9월참가자 모집 인원: 선착순 5,000명특별 혜택: 7월 14일까지 신청 시 5,000포인트 즉시 지급!공식 누리집 바로가기서울시민 ..

카테고리만드는중 2025. 7. 1. 20:30

🏃‍♀️ 산리오 큐티런 2025 서울 개최! 키티랑 달리는 러닝 이벤트 총정리헬로키티, 마이멜로디, 시나모롤과 함께 달릴 수 있는 산리오×올리브영 큐티런이 올 가을 서울에서 열립니다!귀엽고 유쾌한 러닝, 그리고 굿즈와 뷰티템까지 가득 담긴 특별한 이벤트, 지금부터 자세히 살펴보세요.이런 분들께 추천해요!- 러닝 초보자이지만 이벤트는 좋아요- 헬로키티 굿즈는 절대 못 참아요- 예쁜 티셔츠 입고 인증샷 남기고 싶어요- 친구랑 가을 추억 만들고 싶어요 📅 행사 일정 및 장소일시: 2025년 9월 중 (예정)장소: 서울 내 공원 예정잠원 한강공원서울숲여의도 한강공원거리: 약 3~5km (라이트 러닝)🎁 큐티런 키트 구성 (예상)러닝 티셔츠: 키티, 마이멜로디, 시나모롤 캐릭터 중 택 1헤어밴드: 실용+귀..

카테고리만드는중 2025. 7. 1. 19:30

🚆 2025 기차그리기 대회 접수 시작! 철도박물관 여름방학 추천 코스기차를 좋아하는 아이와 여름방학 특별한 체험을 찾고 계신가요?2025 철도박물관 어린이 기차그리기 대회는 체험도 하고, 상도 받을 수 있는 최고의 여름방학 추천 활동입니다.✔️ 이런 엄마들에게 추천드려요!- 아이가 기차를 정말 좋아해요- 여름방학 어디 갈지 아직 못 정했어요- 체험도 하고, 상장도 받아보면 좋겠어요- 철도박물관은 한 번도 못 가봤어요! 📌 접수 기간2025년 7월 1일 ~ 8월 31일여름방학 전~후 모두 가능하니, 일정 여유롭게 계획하세요. 🎨 대회 주제 및 방법주제: 철도박물관 관람 후 느낀 점을 자유롭게 그림으로 표현도화지: 박물관에서 제공하는 8절지 (당일 배부/접수)준비물: 색연필, 크레파스, 싸인펜 등..

카테고리만드는중 2025. 7. 1. 14:30

[정보공개포털 활용법] 우리 아이 초등학교 배정 전에 꼭 확인하세요!자녀의 초등학교 배정, 학군 좋은 동네 찾기, 안전한 주거환경까지… 엄마라면 한 번쯤 고민해보셨죠? 이 모든 정보를 한 곳에서 확인할 수 있는 꿀팁! 바로 정보공개포털을 활용하는 방법입니다. 정보공개포털이란?정보공개포털은 정부에서 운영하는 공공정보 청구 사이트로, 국민 누구나 기관에 정보를 요청하고 확인할 수 있는 곳이에요. 특히 부동산, 교육, 치안 같은 중요한 생활 정보까지 확인이 가능해요.엄마들이 꼭 알아야 할 활용 포인트초등학교 배정 정보 확인: 우리 아이가 다니게 될 학교의 위치, 학생 수, 교육 환경 파악 가능학군 입지 분석: 인근 초중고 위치와 학업성취도 지표까지 확인 가능동네 안전도: 치안 통계, 범죄 발생률, 민원 데이터..

카테고리만드는중 2025. 7. 1. 13:48

중년 여성의 생리통, 다시 시작된 생리가 반가웠던 이유저는 이제 중년을 향해 가고 있습니다. 생리가 끊기는가 싶었는데, 얼마 전 다시 시작됐어요. 이게 이렇게 반가울 수가 있을까요? 그동안 생리통으로 정말 고생을 많이 했지만, 오히려 이번엔 너무 기뻤답니다.예전에는 진통제 없이는 버틸 수 없을 만큼 생리통이 심했는데요, 나이 들면서 오히려 몸의 신호가 새삼 소중하게 느껴졌어요. 특히 중년 여성에게 생리는 갱년기와 밀접한 관련이 있기에 더 신경을 써야 합니다. 생리통, 왜 생기는 걸까요?생리통은 자궁 수축과 관련이 있습니다. 특히 중년기에는 호르몬 변화로 통증이 더 심하게 느껴질 수 있어요. 갱년기 생리통은 단순한 생리통과는 조금 다를 수 있으므로 건강관리에 더욱 신경 써야 합니다.생리통 줄이는 방법, 직..

카테고리 없음 2025. 7. 1. 10:00

30일 달력으로 실천하는 하루 1만원 소비 전략 – 소비도 계획이 필요하다“오늘 뭐 샀지?” “카페 한 번 갔는데 벌써 만 원…” 무계획한 지출은 소소하지만 무섭게 쌓입니다. 그래서 제안합니다. “30일 달력”에 따라 하루에 1만원만 쓰는 실천형 소비 습관!누구나 할 수 있는 이 방법은 절약 + 소비 통제 + 자산 관리의 출발점이 됩니다. 1. 하루 1만원 소비 전략이란?단순히 '소비를 줄이자'가 아닙니다. 매일 1만원 이내에서 자신 있게 쓰되, 계획하고 기록하는 방식입니다.✅ 월 예산: 30만원✅ 고정비(카드값, 통신비 등)는 별도 관리✅ 식비, 외식, 간식, 육아용품, 여가비 등 '변동지출'만 포함2. 이렇게 활용해요 – 30일 소비 달력 예시요일사용 예시금액메모1일(월)마트 장보기 (계란, 두부, ..

카테고리 없음 2025. 7. 1. 08:30

커피는 내가 준비해둔다 – 하루 2잔 커피값 0원 루틴 완성법 하루 한 잔은 이제 기본, 두 잔은 습관이 된 요즘.커피값으로만 매달 몇 만 원씩 쓰는 분들이 많죠.저도 그랬습니다. 하지만 지금은 아침·오후 두 잔 모두 제가 직접 준비해서 0원!특별한 장비도 없이, 캡슐커피 + 텀블러 + 돌얼음만으로 만든 현실 루틴을 공개합니다.☕ 아침: 네스프레소 + 얼음 텀블러 루틴시간: 오전 6시 40분사용 머신: 네스프레소 인기 모델 (에센자 미니 등)캡슐: 루왁 블렌드 or 디아볼로 등 진한 바디감 선택얼음: 풀무원 돌얼음 (깨지지 않고 오래 감)텀블러에 얼음 + 진한 에스프레소 한 샷을 붓고, 찬물 살짝 추가하면 내가 만든 아이스 아메리카노 완성!카페가 부럽지 않은 맛에, 하루를 깨우는 나만의 리추얼이 됩니다...

카테고리만드는중 2025. 7. 1. 00:16

샤오미 로봇청소기 레이저 센서 에러 고치는 법샤오미 로봇청소기에서 레이저 센서(LDS) 오류가 발생할 경우, 아래와 같은 순서로 점검하고 수리해보세요.1단계. 센서 주변 먼지 청소로봇 상단에 위치한 레이저 센서를 확인하세요.센서 주위에 먼지, 머리카락, 이물질이 있다면 블로워나 면봉으로 부드럽게 제거합니다.손으로 센서를 회전시켜보고 뻑뻑하거나 멈추는 느낌이 있는지 확인하세요.2단계. 센서 회전 유도센서가 돌지 않는다면, 작은 드라이버나 핀셋으로 센서 위쪽을 살짝 눌러 회전을 유도해 보세요.회전축이 마른 경우, 극소량의 실리콘 윤활제를 사용하는 것도 도움이 됩니다.3단계. 전원 리셋 & 앱 재연결청소기의 전원을 껐다가 2~3분 후 다시 켜보세요.Mi Home 앱을 통해 펌웨어가 최신인지 확인 후, 업데이트..

카테고리만드는중 2025. 6. 30. 13:00