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"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."아직은 더운데, 몸이 먼저 반응해요 – 환절기 건강 관리 루틴 “몸이 이상하게 무겁고, 감기 기운도 살짝… 아직 여름인데 왜 이럴까요?”바로 지금이 ‘환절기’입니다. 계절이 변할 땐 면역력과 컨디션이 가장 먼저 흔들려요.1. 환절기 신호, 이런 증상부터 나타나요오전엔 덥고 저녁엔 쌀쌀한 일교차목이 칼칼하거나 기침, 피로감 증가피부가 푸석하고 건조함, 가려움관절통, 두통, 체력 저하2. 일상 속 건강 루틴, 이렇게만 지켜도 달라져요아침저녁 스트레칭 – 몸을 가볍게 풀어 순환 개선따뜻한 물 습관 – 체내 온도 유지 & 면역세포 활성화환기 & 가습 조절 – 실내 공기질 관리로 호흡기 보호보습 루틴 – 피부 건조로 인한 면..

카테고리만드는중 2025. 8. 18. 11:00

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."개학 첫날, 커튼 & 창문 청소 루틴"이제 창문을 활짝 열고, 개운한 공기와 깨끗함으로 새 학기를 시작해요." 1. 마음챙김으로 시작 아침 햇살이 커튼 사이로 살며시 스며들면, “오늘도 나답게, 맑게 시작하자”라고 다짐해봐요. 이 작은 다짐이 하루를 가볍고 밝게 만듭니다.2. 커튼 청소 루틴커튼 떼어내기 없이 먼지만 살짝 털어내기 반투명 커튼이라면, 빛을 통해 보이지 않은 먼지도 보일 거예요.“커튼 클리너 스프레이”로 가볍게 뿌리고 닦기 얼룩이나 집 먼지가 있던 곳도 순식간에 새것처럼 반짝입니다!커튼 자연 건조 햇살이 비치는 창가에 커튼을 그대로 걸어두면, 구김 없이 부드럽게 마른답니다.3. 창문 청소 루틴방충망 우..

카테고리만드는중 2025. 8. 18. 10:00

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 드디어 개학! 초등학생 개학 준비물 총정리긴 방학이 끝나고 드디어 새 학기 개학이 다가왔습니다!설렘 반, 분주함 반인 이 시기, 초등학생 자녀를 둔 부모님이라면 꼭 체크해야 할 개학 준비물을 정리해드릴게요. 드디어 개학! 초등학생 개학 준비물 총정리📝 필수 개학 준비물 체크리스트실내화 & 실내화 주머니 – 사이즈 점검, 냄새·찢어짐 확인책가방 & 필통 – 방학 중 상태 점검, 무게 조절연필, 지우개, 색연필, 사인펜 – 부족한 문구류 채우기물통 & 도시락통 – 세척 여부 확인, 새제품 필요한지 확인교복 또는 체육복 – 사이즈 맞는지 시착 필수마스크, 손세정제 – 여전히 개인위생 중요!🎒 실내화 고르기 TIP발 ..

카테고리만드는중 2025. 8. 18. 07:00

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.""사춘기 아들 머리냄새, 베개까지 냄새가 지독해요..." 어느 날 빨래를 개다가 문득 깨달았어요. “이 냄새 뭐지?”분명 깨끗하게 빨았는데도 아들 베개에서 쉰내, 땀냄새, 기름냄새가 섞여서 진동하더라고요.사춘기 남자아이는 피지 분비량이 폭발하고, 특히 두피 쪽은 냄새가 강하게 나요.하루에 두 번 머리를 감겨도, 헹굼이 부족하거나 두피까지 건조되지 않으면 오히려 냄새가 더 심해지죠.아들의 냄새 때문에 베개를 몇 번이나 버릴까 고민하다가, 결국 냄새를 잡는 데 초점을 맞췄습니다.그러다 만난 게 바로 이 제품이에요. 두피 냄새 제거 샴푸 – 지성 청소년 전용지성 두피 전용 성분으로 피지·냄새 싹 제거항균·항염 효과 – ..

카테고리만드는중 2025. 8. 17. 21:44

☕ 주부를 위한 바리스타 자격증 정부지원 과정 총정리“아이들 키우고 이제 나도 내 일을 해보고 싶어요.”이런 마음을 가진 주부들에게 바리스타 자격증은 가장 인기 있는 취업 준비 과정 중 하나입니다.오늘은정부지원으로 무료 또는 저렴하게 바리스타 자격증을 취득하는 방법을 알려드릴게요! ✅ 왜 주부에게 바리스타 자격증이 인기일까요?단기간에 취득 가능 (보통 2~3개월)카페, 도서관, 관공서 등 다양한 취업처시간제 근무 가능 → 육아와 병행 쉬움나이 제한 거의 없음 → 40~60대도 가능! ✅ 정부에서 지원하는 바리스타 교육 과정1. 국민내일배움카드- 고용노동부 지원- 최대 300~500만원까지 교육비 지원- 바리스타 2급, 1급, 라떼아트 등 다양한 커리큘럼- [HRD-Net 바로가기] 고용24_개인 www...

카테고리만드는중 2025. 8. 17. 14:00

[8월 할인행사] 파리바게뜨 50% 쿠폰 받는 꿀팁 (T멤버십 전용)요즘 빵값도 장난 아닌데, 반값에 파리바게뜨 제품을 살 수 있다면 어떠세요?T멤버십 회원이라면 전국 파리바게뜨 매장에서 50% 할인을 받을 수 있는 절호의 기회가 찾아왔습니다.이번 혜택은 2025년 8월 11일부터 20일까지 단 10일간 진행되는 '파바 × T멤버십 고객 감사제'를 통해 제공됩니다.📌 행사 개요항목내용행사명파바 × T멤버십 고객 감사제행사 기간2025년 8월 11일(월) ~ 8월 20일(수)할인 대상T멤버십 회원 누구나할인 혜택결제 금액의 50% (최대 1만원 할인 가능)쿠폰 받는 법T멤버십 앱 → 고객 감사제 → ‘파리바게뜨 50% 할인’ 선택사용 장소전국 파리바게뜨 매장🎁 쿠폰 받는 방법 (3단계면 OK!)T멤버십..

카테고리만드는중 2025. 8. 17. 13:00

☀️ 태양광 에너지로 돈 버는 법! 2025년 최신 정리전기요금 걱정 많은 요즘, 태양광 설치하면 돈이 된다는 말 들어보셨나요?정부 지원 + 남는 전기 판매까지 가능한 태양광!지금부터태양광 에너지로 돈 버는 방법을 아주 쉽게 알려드릴게요. 태양광 에너지로 돈 버는 법! 2025년 최신 정리✅ 태양광 설치하면 어떻게 돈을 벌어요?전기요금 절약 - 내가 만든 전기로 전기요금 줄이기남는 전기 판매 - 한국전력에 전기 판매하여 수익 발생정부 보조금 - 설치비의 최대 70%까지 지원받기✅ 정부 보조금 신청 방법 (2025년 기준)보조금 신청은 이렇게!- 한국에너지공단 신재생에너지 센터 방문- “주택지원사업” 검색- 신청 시기: 매년 1~3월- 필요한 서류: 건축물대장, 계약서 등※ 선착순 마감이 많으니 빠르게 확..

카테고리만드는중 2025. 8. 17. 12:00

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."식탁, 제대로 닦고 계신가요? 여름철 식중독 막는 청결 유지법여름철 식탁 위생은 식중독 예방의 핵심입니다. 알코올을 활용한 살균 소독은 간단하면서도 효과적입니다. 1. 왜 알코올 소독이 필요할까요?기름기나 음식물 잔여물은 세균 증식의 원인입니다.알코올은 빠르게 휘발되며 70% 이상 농도에서 살균력이 높습니다.2. 식탁 소독 순서먼저 물티슈나 세제로 표면을 닦아냅니다.70% 알코올을 분사하여 1분 이상 유지합니다.마른 천으로 닦아 마무리합니다. 3. 추천 제품✅ 다목적 알코올 클리너 스프레이식탁, 주방, 손잡이 등 다용도 사용. 끈적임 없이 빠르게 증발. ✅ 일회용 알코올 솜소형 기구, 손잡이 등 부분 소독용. 휴..

카테고리만드는중 2025. 8. 17. 08:00