수험생을 위한 쾌적한 집안 환경 만들기

 

 

수험생을 위한 쾌적한 집안 환경 만들기

수험생을 위한 쾌적한 집안 환경 만들기

수험생의 하루는 길고 고단합니다. 그 하루의 대부분을 보내는 ‘집’이 쾌적하고 건강해야 집중도, 컨디션도 지켜낼 수 있어요.

1. 실내 공기 질을 높이자

수험생을 위한 쾌적한 집안 환경 만들기

• 하루 2번 이상 환기 – 오전·오후 창문 열고 5분씩 바람 들이기
• 공기청정기 가동 – 특히 밤 시간엔 필수, 초미세먼지 차단
• 에어컨·선풍기 필터 청소 – 쾌적함이 아닌 먼지를 돌릴 수 있어요!

2. 수험생 방 환경 최적화

• 책상 근처 가습기/디퓨저 – 코와 목 건조 방지 + 은은한 향기로 안정감
• 책상 정리 습관 – 눈에 보이는 만큼 마음도 정돈돼요
• 간접 조명 활용 – 집중 시 눈 피로 덜고, 야간엔 숙면 유도

3. 집안 전체에 ‘스트레스 제거 루틴’

가족 모두가 ‘시험 스트레스’에 휘말리기 쉬운 시기. 이럴 땐 집안 분위기도 조심스럽게 다듬어야 해요.

1. TV, 음악 소리 조절
2. 청소기 등 가전 사용 시간 배려
3. 식사는 규칙적으로, 소화 잘 되는 음식 위주

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• 샤오미 미에어 공기청정기 – 수험생 방에 딱 맞는 저소음, 강력 청정
• USB 미니가습기 – 책상 위 공간에 잘 어울리는 소형 가습기
• 천연 아로마 디퓨저 – 라벤더·페퍼민트 향으로 안정 효과
• LED 무드등 겸용 스탠드 – 집중과 숙면을 동시에 잡는 조명

Tip: 집안이 조용하고 따뜻하면, 아이가 훨씬 편안하게 공부합니다.
수험생 방 뿐 아니라, 온 가족이 함께 준비하는 환경이 중요해요.

시험은 수험생 혼자 치르는 게 아니죠. 집이라는 공간이 마음의 안식처가 되어줄 수 있다면, 그것만큼 든든한 응원이 또 있을까요?

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